[討論] 黃阿文智慧- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 黃阿文大師級的智慧值得參考學習， 我沒看過他的書，以下是我不算長的時間看 黃阿文blog的發現，只知道一點， 歡迎大家 ... 時間Sun Nov 3 22:44:25 2013 ... 身體 每個部位一周要練2次-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.100.102.167.
Re: [討論] 黃阿文智慧- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 引述《zi98btcc (幼斤)》之銘言： : 黃阿文大師級的智慧值得參考學習， : 我沒看過他的 書，以下是我不算長的時間 ... 時間Wed Nov 6 14:22:57 2013 ... 提到硬舉) 硬舉非常 重要不練容易有瓶頸-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 210.209.152.128.
Re: [討論] 黃阿文智慧- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 標題Re: [討論] 黃阿文智慧. 時間Tue Nov 5 17:52:01 2013. 這篇文章簡直是在釣我 ！ XD : 1. no rest ，節奏快，短時間內0.5-1小時可做多組約20-30組。 : 所謂'no rest ...
Re: [討論] 黃阿文智慧- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 標題Re: [討論] 黃阿文智慧. 時間Wed Nov 6 14:24:07 2013 ... 氧的效果非常喘& 過癮而且很省時不用花太多時間在健身房就有效果-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...
[閒聊] 黃阿文教練第三版明天開賣- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 標題[閒聊] 黃阿文教練第三版明天開賣. 時間Tue Apr 2 08:41:35 2013 ... 可以點 下面連結去看黃教練的部落格。 http://ppt.cc/hYnC -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc ) ...
[買賣] 賣黃阿文健美運動詳解\肌肉訓練祕訣- 看板MuscleBeach - 批踢 ... 書櫃不太夠了，出清一些書1.力與美‧肌肉訓練秘訣谷本道哉著100元http://ppt.cc/ t2aO 台中可面交其他郵寄(7-11店到店+65) -- ※ 發信站: 批踢踢 ...
[徵求] 黃阿文教練的"最新健美運動詳解"一書- 看板 ... - 批踢踢實業坊 徵黃阿文教練的書最新健美運動詳解增訂二版二手書可台中或店到店郵寄希望有版 友可以轉讓. ... 時間Mon Apr 15 14:59:14 2013 ... 可台中或店到店郵寄希望有版友 可以轉讓站內信連絡謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.240. 19.127.
[情報] 台灣選手林添進與李佾明分獲「2013香港- 看板 ... - 批踢踢實業坊 消息來源黃阿文教練的部落 ... 時間Wed Aug 14 11:55:48 2013. 消息來源黃阿文 教練的部落 ... 分類：未分類資料夾2013/08/14 02:10 分享FacebookPlurkYAHOO! ※※由於 ... 再忙，也要照-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.43. 189.116.
[閒聊] 比賽完後... - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 時間Sun May 19 12:43:27 2013 ... 想必你們一定是誤會了什麼XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 210.66.65.167. 推juor2:真好我都練不大lol 05/19 ... haozhen:請搜尋黃XX跟黃阿文教練過去比賽時期與近期的照片即可 05/19 16:49.
[閒聊] fitness轉貼超猛阿公- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 時間Fri Oct 25 17:16:03 2013 ... 很慚愧-- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢 踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 49.218.108.115. 推Carmelo:黃阿文也60拉 10/25 18:40.
